Csillag Nincs értékelve
Kedvencnek jelölöm Kedvelés

Diétás rizskoch

Szükséges idő 40-60 perc között
Nehézség Könnyen elkészíthető
Recept megosztása

Hozzávalók

Diétás rizskoch

1 bögre rizs (3 dl)
2 dl víz
4 dl rizstej
10 dkg fructosum
3 db tojás
5-6 dkg cukrozott kakaó
200 g körte-alma lekvár (fructozzal készítve)
0,5 tasak őrölt fahéj

Kikenéséhez:

vaj

Szóráshoz:

zsemlemorzsa
Ezekben a gyűjteményekben található:

Elkészítés lépésről lépésre

Előkészítés

A rizs alapos megmosása, lecsöpögtetése.
A 20 cm átmérőjű jénai tálat kikenjük vajjal, és megszórjuk egy kevés zsemlemorzsával.

Elkészítés

A megmosott rizst a víz, és a tej keverékével, a fructozzal megfőzzük. A végén a vaníliát is hozzákeverjük, majd hűlni hagyjuk. A kihűlt rizshez hozzákeverjük a tojások sárgáját, a fehérjét csipet sóval keményre verjük, és azt is lazán hozzákeverjük. A kikent jénai tálba teszünk egy kevés rizs keveréket, erre teszünk 1-2 evőkanál lekvárt, amire fahéjat szórunk, utána megint rizs keverék, lekvár, és cukrozott kakaó, szintén rizs keverék, lekvár, és a fahéj. Előmelegített sütőben kb. 35-40 percig, tűpróbáig sütjük.

Tálalás

4 személynek elegendő mennyiség.

Tárolás

Hűtőben tároljuk!

Alternatív elkészítés

Melegen nagyon finom, de mikróban melegíthető, és hidegen is fogyasztható. Cukorbetegek, diétázók is fogyaszthatják.
Diétás rizskoch Diétás rizskoch

Hozzászólások

Ehhez a recepthez még nem érkezett hozzászólás.

Hozzászólás írása

Vélemény írásához, kérjük, jelentkezz be!

Legújabb cikkek

Dátum 2024-03-04
0 Kedvelés

100 éve egy darabka otthon – Sütireceptekkel hódítottak az első Dr. Oetker termékek

Dr. August Oetker hamar felismerte, hogy termékei akkor lesznek igazán népszerűek, ha praktikus tanácsokat, recepteket is ad használatukhoz. Így született meg egy olyan forradalmi újítás, mellyel könnyen belopta magát a századelő háziasszonyainak szívébe.

Elolvasom Elolvasom
Dátum 2024-02-07
0 Kedvelés

Magyaros kedvencek Creme VEGA-val

Tejföl nélkül nincs magyar konyha! Cikkünkben megmutatjuk, hogy alternatívájával, a tejmentes, vegán Creme VEGA-val is hamisítatlan hazai ízvilágot varázsolhatunk a tányérunkra.

Elolvasom Elolvasom
Dátum 2024-01-19
1 Kedvelés

A nagy fánkkörkép – milyen típusú tésztákból készülhet fánk?

A farsangi szezon elképzelhetetlen fánksütés nélkül! Megunni biztosan nem fogjuk, hiszen számos különböző fajta közül válogathatunk. Lássuk a legnépszerűbbeket!

Elolvasom Elolvasom
© Copyright | All rights reserved | Dr. Oetker Magyarország Kft.
Hiba
A kedvencekhez adáshoz kérjük jelentkezz be!